فوائد قهوة الشعير المذهلة وطريقة عمل قهوة الشعير في البيت للتنحيف
فوائد قهوة الشعير مذهلة ويقبل عليها الكثير من الأفراد للذاذة طعمها ولعدم وجود مادة الكافيين بها كما هو الحال في القهوة العاديةح وتعتبر قهوة الشعير من اهم المشروبات الدافئة التي يقبل عليها الكثير من الأفراد لعدة مميزات وفوائد كثيرة وقد تم التعرف على هذه القهوة لأول مرة في قارة أفريقيا وكانت وقت ذلك تسمي بقهوة الاورغواي وبعد ذلك انتشرت سريعًا في جميع أنحاء العالم فهي يتم تحضيرها من الشعير المحمص والذي يعد الأساس في مكوناتها وتحتوي أيضاً على نسبة من الحديد و الفسفور والبوتاسيوم وعددا من الفيتامينات والماغنسيوم ومن خلال موقعنا كوكب الخليج نستعرض معكم أهم الفوائد الصحية التي تتميز بها قهْوة الشعِير وطريقة تحضيرها أيضًا بالتفصيل.
يعد مشروب قهوة الشعير (وبالإنجليزية: Barley Coffee) من اهم المشروبات الدافئة التي يقبل عليها الكثير من الناس لكونها تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن ومن أهم هذه المميزات أنها خالية من مادة الكافيين الموجود في أنواع القهوة العادية والعديد من المشروبات الأخري، ومن هذه الفوائد الصحية لها ما يلي:
تزيد قهْوة الشعِير من إدرار البول للأشخاص البول للأشخاص الذين يتناولونها وبالأخص للذين يعانون من تعسر في عملية التبول، لكنها تعد ضررًا للأشخاص الذين يعانون من مرض سلس البول فعليهم التقليل من تناولها بكميات كبيرة.
يساعد تناول قهوة الشعير من تقليل الإصابة بأمراض الزهايمر وباركنسون وتعمل على تقوية الذاكرة وتحمي الجسم من الأمراض المتعلقة بالجهاز العصبي والدماغ.
من أهم فوائد قهوة الشعير أنها تقلل من أخطار الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني DM2؛ نظرًا إلى لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية والماغنسيوم فهي تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدَّم فهي من اهم المشروبات التي تساعد في تنظيم هرمون الأنسولين في الدَّم.
من أهم فوائد قهْوة الشعِير للأشخاص الذين يحرصون على تناولها؛ أنها تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتقليل نسبة الكولسترول في الدَّم وتعمل أيضًا على انخفاض ضغط الدَّم المرتفع وبذلك تكون السبب في حماية القلب من بعض الأمراض مثل الذبحة الصدرية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية، وغيرهم.
من اهم فوائد قهوة الشعير الجمالية أيضًا أنها تعمل على لمعان وتألق البَشَرَة وترطيبها فكل من يتناولها باستمرار تكون بشرته أقل جفافاً وتزيده نعومة.
لكل من يتناولها باستمرار تعمل على تحسين مزاجه وتقلل من الإحساس بالإحباط والملل والاكتئاب وتساعد على الخروج من حالات الحزن عند الإنسان، نظرً لدورها في ضبط الهرمونات والإفرازات الكيميائية المسؤولة عن الحالة المزاجية للفرد.
كما تعمل قهْوة الشعِير على تنحيف الجسم عن طريق التخلص من الدهون الزائدة وضبط نسبة الكولسترول في الدَّم؛ فضلًا عن أنها تحتوي على مقدار ضئيل من السعرات الحرارية، وهذا ما يجعلها أداة مساعدة في الحميات الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن الزائد.
تساعد قهْوة الشعِير في خسارة الوزن الزائد بسهولة، ومن قصص تجارِب تجرِبة قهوة الشعير للتنحيف التي ترويها بعض النساء، من جربت قهوة الشعير ونحفت ما يلي:
تذكر السيدة (س، ي)؛ أنها كانت تعاني من زيادة واضحة في الوزن، وقام بالعديد من المحاولات لخسارة الوزن دون جدوى؛ وعندما سمعت عن قهوة الشعير ودورها في إذابة الدهون الزائدة وتعزيز الشعور بالشبع، قامت بتجربتها، ولكن قد نصحتها الطبيبة بضرورة عدم وجود أي موانع صحية لديها من تناول هذه القهوة مع ضرورة تناول النظام الغذائي الصحي المناسب إلى جانب تناول قهْوة الشعِير لعدم فقدان أي مكونات غذائية صحية مهمة، وتقول الفتاة أنها تمكنت من خسارة ما يتراوح بين 5 إلى 7 كيلو جرام خلال شهر واحد فقط.
شاهد أيضًا: كيف اسوي السحلب الجاهز التركي مثل الكافيهات 6 طرق مختلفة
للحصول على طعم لذيذ والاستفادة من تناول قهْوة الشعِير يجب القيام بتحضيرها بطريقة صحيحة وجيدة ومن أفضل طرق تحضيرها ما سنقدمه لكم في سطورنا القادمة:
يمكن معرفة كيف اسوي قهوة الشعير للمساعدة على خسارة الوزن عبر اتباع الطريقة التالية:
أولًا: المكونات:
ثانيًا: خطوات التحضير:
لا يوجد أضرار محددة في قهْوة الشعِير بحد ذاتها، لكن من الذين لا بد وأن يأخذوا الحذر في تناول قهْوة الشعِير عددا من الفئات حتى لا يشعرون بأي ضرراً من تناولها بكميات كبيرة ومن هذه الفئات ما يلي:
في الختام مع نهاية هذا المقال؛ يكون قد تم توضيح فوائد قهوة الشعير المذهلة وطريقة عمل قهوة الشعير في البيت للتنحيف وأيضًا أهم تجارِب الاستفادة من هذه قهْوة الصحية في خسارة الوزن، وتوضيح ما هي الأضرار والتحذيرات الصحية المتعلقة بتناول هذه القهْوة أيضًا بالتفصيل.
اسماء اولاد حلوة وفخمة بحرف الالف 2026 عربية حديثة خليجية وسعودية وكويتية ومميزة وبمعاني راقية…
بوستات تهنئة بالمولد النبوي الشريف 1447 - 2025 هذا ما سوف نقدمه من خلال هذا…
رسائل تهنئة بعيد الاضحى المبارك جديده وجميلة ومميزة ومناسبة للجميع؛ حيث تعد كلمات الرسائل والمسجات…
متى يوم عرفة في السعودية 2025 - 1446 حيث قد تم تحديد موعد يوم عرفة…
التسجيل في منصة خبرة السعودية الرقمية 1447 أهم الخطوات والإرشادات ؛ حيث قد قامت وزارة…
منصة قوى تسجيل الدخول 1447 شروط التسجيل Qiwa.sa من أهم المنصات الإلكترونية التي قامت بإطلاقها وزارة…
هذا الموقع يستخدم ملفات سياسة تعريف الارتباط
View Comments
أنا اشق القهوة وسوف اجرب قهوة الشعير ..... تحياتي